関西人の美容とダイエット

アルファリポ酸（αリポ酸）って何？

アルファリポ酸（αリポ酸）はビタミンＣ、ビタミンＥの約400倍ちうどエライ強力な抗酸化作用で注目のダイエット、アンチエイジング、スキンケアのためのサプリメント素材や。

アルファリポ酸（αリポ酸）の知名度はサプリメント先進国アメリカでは1990年代からダイエットやアンチエイジング、スキンケアの代表的成分になっとったんや。やまとではかつては医薬品にのみ使用が許可された成分やったが、2004年に食品についても使用が許可されたんですわ。

アルファリポ酸（αリポ酸）は白内障を防ぎ、免疫システムを改善し、重金属を解毒する肝臓の能力を高めたり、糖尿病の神経病治療にも効果が期待されており、更に末端の神経の血流を改善し、新しい神経繊維を再生するんを助け、肌の老化を遅らせる効果のある栄養素や。

アルファリポ酸と体の関係



• アルファリポ酸（αリポ酸）は体内で生産されはるが、ごく微量で加齢とともに生産量は減ちびっとまんねん。
  食材からは、ほうれんそうやレバーやらなんやらに比較的ようけ含まれとりますが１日の摂取量の目安とされる100mgを摂るには、1日600kgちう途方もへん量が必要となるんですわ。したがってサプリメントで摂取するんがいっちゃんの方法なんやこれがホンマに。
  アルファリポ酸（αリポ酸）は脂肪にも水にも溶け、ビタミンCやビタミンEやらなんやら、他の抗酸化物を保存し、若返らせる能力がおます。

アルファリポ酸（αリポ酸）は何に効くの？

■ダイエット効果

アルファリポ酸（αリポ酸）には、摂取した脂肪を燃焼しやすくし、燃えやすい身体作りを補助する効果がおます。また血中のブドウ糖の排出をスムーズに行なわせてエネルギー変換効率を上げ、リバウンドし難い身体に体質改善しながら、効率的にダイエットができまんねん。

発掘あるある大辞典では体脂肪を減ちびっと中年太りに効果があると紹介されたんですわ。アルファリポ酸（αリポ酸）の効果は、中性脂肪型の男性がはよ、1週間くらいさかい現れるとのことや。皮下脂肪型の女性の場合、1週間では効果が現れにくく１ヶ月くらいかかるようで、L-カルニチン・コエンザイムＱ１０との摂取がさらに効果的や。

■糖尿病の予防/血糖値の安定

上記のアルファリポ酸のダイエット効果でも挙げたように、血中のブドウ糖の排出をスムーズに行なわせる働きがあり、糖尿病の治療薬として使われてきましたのや。特にやまと人に多い2型糖尿病に効果的や。また、アルファリポ酸（αリポ酸）の坑酸化作用により、糖尿病の合併症である白内障や神経障害の予防にも効果を発揮しまっせ。

■若返り（アンチエイジング）/美肌/美容効果

アルファリポ酸にはビタミンＣ、ビタミンＥの約400倍ちうどエライ強力な坑酸化作用があり、コエンザイムＱ１０やビタミンＣやらなんやらの抗酸化物質が体内で使われた後、それらをリサイクルさせる働きがおます。アルファリポ酸は、水にも油にも溶け、分子量も小さいので体のすみずみに浸透し抗酸化作用を発揮しまっせ。

アルファリポ酸（αリポ酸）の美容効果

• 小さな傷や目の下のクマを目立たなくする
• シミやシワを薄くする、血行を良うし肌のくすみを改善する
• 開いた毛穴を小さくしてキメ細やかいな肌にする

■疲労回復・肩こり・冷え性の改善・ボケ防止

アルファリポ酸には、身体の中で、糖とタンパク質が結合する『糖化』ちう老化反応を防ぎ、体内の糖分をエネルギーや脳の活動に効率よう使うようにするため疲労回復に効果がおます。また血液の流れを活発にして肩こり、冷え性の改善したり、脳を活性化しボケ（認知症）防止の効果もおます。

■アルファリポ酸(αリポ酸)のその他の効果

動脈硬化予防、ガン予防、放射線治療、HIV治療やらなんやらへの効果に期待が寄せられとりまんねん。

アルファリポ酸（αリポ酸）は、いつどれくらい飲むが効果的やんな？

アルファリポ酸（αリポ酸）の適量摂取量には個人差がおますが、1日100ｍｇ～200mgを食前または食後に摂取するんがええでっしゃろ。また、ビタミンやL-カルニチン、コエンザイムQ10、アミノ酸やらなんやらやその他の美容やダイエットサプリメントとの併用でさらに強力な効果が期待できまんねん。ダイエットには、毎日の有酸素運動20分位と規則正しい食生活も、アルファリポ（αリポ酸）を上手に摂取してダイエットを行ううえで重要や。