いつの間にか太くなってしもた太もも。
パンツを履くとパンパン、脱げばブヨブヨ、セルライトでボコボコ。何をやっても細くんやったらへん太もも、どうにかいならへん？？
太ももを細くするには・・
ムチムチ、ピチピチ、ボコボコ・・太もも
薄着になるこの季節や、ジーンズやパンツを履いた時、どうにも気になるのが年々ムチムチと肉がついてきた太もも。 これでも昔は細うて長い足やと皆に羨ましがられはったもんやのに、今やったら見る影もおまへん。 なんでこないに太くなってしもたんでしょうか・・？ 食べすぎ、運動不足、むくみ、産後の骨盤の歪み、代謝が悪い、冷え性による血行不良、きょうび何ぞと話題のセルライト・・うーん、どれも当てはまりそうな気がしてきまんねん。 また、色々なダイエット方法があるんも迷うトコロですや。
下半身や太ももは、脂肪がつきやすいので太ももが太いゆう場合には、身体全体的に太ってもうておるちうこともおます。
また、太ももだけ痩せたいゆう部分痩せは、なかいなかややこしいようや。
太ももだけやったらなく、身体全体的に脂肪がついてもうておると思て当たる場合は、全身的なダイエットをしつつ、太ももに効果的に働きかけそうな運動やエクササイズ、ストレッチやらなんやらを併用するんがええかもしれしまへん。
■話題のダイエット食品
・ガジュツ ・Lカルニチン ・黒豆茶
■おすすめダイエット関連サイト
・gooダイエット ・Yahoo!Beauty ダイエット ・All About ダイエット
太ももを細くするには、やっぱり運動か・・
日常あんまり運動する機会がなかったりで運動不足から脂肪がついてパンパンの太ももになってしもたんかもしれしまへん。 ダイエットにはやっぱり有酸素運動。20分以上のウォーキングや軽い運動が効果的やと言われとりまんねん。 ムチムチの太ももを細くするには、なるべく歩くことを心がけ、一駅前で降りて歩く、エレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うようにしたり、やらなんやら日頃から歩いて、全身＆太ももをダイエット。 話題のラテラルサイトレーナーやステッパーも太もも太りに良ささいですや。 ラテラルサイトレーナーは、座ったまんまのエクササイズが太ももに効果的なんやさいです。
気になる太ももんセルライト・・
去年、あるある大辞典で放映されとった太ももんセルライトも気になるんやや。 太ももにはセルライトは特に現れやすいのやさいです。 太ももんボコボコのセルライトは痩せにくいだけやったらなく見た目もカッコ悪いですわや。 セルライトは、むくみや冷えによってなりやすなるのやさいです。 むくみや冷え性を解消してボコボコのセルライトの太ももにならへんように予防しつつ、血液の流れを良うしたり、リンパマッサージやらなんやらでリンパの流れを良うして太ももんセルライトを解消しまひょ。
むくみや冷えにええお茶 →クミスクチン茶、ゴーヤ茶
血液の流れを良うするお茶
→やったんそば茶